RINITE ALÉRGICA E SINUSITE COMUM

Orientações:

1) Consultar o otorrinolarringologista:

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2) ELIMINAR ou EVITAR os alérgenos:

✓ Umidade de paredes (fungos): Não pode dormir em quartos com infiltração nas paredes ou teto;

✓ Spray aerosol e Spray laquê;

✓ Perfume: aplicar longe do nariz e pescoço;

✓ Locais empoeirados (usar máscara);

✓ Tinta e produtos de limpeza (usar máscara, porém esta só reduz efeito, mas não elimina);

✓ Usar máscara ao pintar cabelo e unhas (não tirar as cutículas, elas são protetoras de toxinas e germes);

✓ Cigarro e ambiente de fumante;

✓ Trocar travesseiro a cada 2 anos (e usar protetor e fronha, quando a rinite é grau alto o travesseiro deve ser de fronha de coro ecológico ou outro produto impermeável às células e suor do corpo) (travesseiro baixo é mais saudável para a coluna cervical); 

✓ Shampoo e sabonete neutro ou de bebê;

✓ Evitar cobertor peludo. Edredom lavar na lavanderia antes de usar no outono e inverno;

✓ Não dormir abraçado com o ursinho de pelúcia;

✓ Leite industrializado;

✓ Amendoim e castanhas com fungo;

✓ Evite cheirar frutas ou produtos com mofo;

✓ Não usar produtos com niquel: brincos, piercings e óculos.

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3) Incluir bons hábitos naturais:

✓ Alimentação saudável e evitando industrializados.

✓ Banho de sol no horário de pico (15 a 20 minutos por dia), protegendo do rosto com chapéu.

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4) Além disto, existe técnicas de osteopatia craniana para melhor a função da região da face, seios da face e fossas nasais para os casos de rinite e sinusite, tais técnicas tem efeito neurovascular e muitos pacientes percebem melhora significativa como o tratamento associado as orientações acima. Saiba mais em: https://www.fisiostelle.com.br/osteo-craniossacral